Среда, 17.10.2018, 20:07
Приветствую Вас, Гость

Медицинская страничка

Практические советы как не заболеть гриппом

Практические советы как не заболеть гриппом относятся к вопросам профилактики заболевания. Как известно, болезнь легче предупредить, нежели лечить ее, даже самыми эффективными средствами. Тем более что грипп - заболевание довольно непростое, имеет неприятные симптомы, а осложнения гриппа вообще могут носить чрезвычайно опасный характер. Для рядового обывателя, пожалуй, наиболее сложным моментом всегда является то, как отличить грипп от простуды и ОРЗ, ведь их симптомы во многом схожи. Действительно, сразу понять, какая именно из этих болезней нас поразила, очень трудно, причем даже сам грипп может год от года отличаться своими проявлениями.

От момента внедрения в организм вируса гриппа, до первых проявлений заболевания (инкубационный период) обычно проходит от 1 до 5 дней. Принято выделять несколько форм гриппа, которые различаются по тяжести протекания заболевания.

1. Легкая форма характеризуется небольшим повышением температуры тела больного, до 38 градусов.

2. При среднетяжелой форме гриппа температура тела пациента превышает 38 градусов, кроме того, болезнь сопровождается классическими признаками: головная боль, слабость, обильное потоотделение, насморк и пр.

3. Тяжелая форма гриппа сопровождается высокой температурой (до 40 градусов и выше). Возможно присоединение таких симптомов, как галлюцинации, судорожные припадки, кровотечения из носа, рвота и пр.

4. Гипертоксическая форма. Смертельно опасное состояние, возможен летальный исход. Особенно это касается людей, относящихся к группе риска: пожилых, детей, пациентов со слабым иммунитетом.

Практические советы, как не заболеть гриппом преследуют одну очень важную цель: заставить человека обратить внимание на болезнь не тогда, когда она уже овладела им. Профилактика заболевания тем более важна, что грипп проявляет себя не единичными случаями, а настигает людей целой эпидемией, ему подвержены все слои населения и возрастные группы. Конечно, любые советы о том, как не заболеть, не являются стопроцентной гарантией того, что человеку не придется вновь встретиться с гриппом, однако они хотя бы в определенной мере могут защитить от возникновения заболевания и его осложнений.

1. Прививки. Вакцинация является основным профилактическим методом борьбы против различных инфекционных заболеваний, в том числе и от гриппа. Многие люди утверждают, что, несмотря на сделанную прививку, им все равно довелось заболеть гриппом и, якобы, вакцинация ничем помочь им не смогла. Трудно сказать, так ли это на самом деле, в конце концов, практически невозможно угадать, какая именно разновидность вируса гриппа будет распространяться в определенный период времени. Кроме того, как уже говорилось, многие люди путают симптомы гриппа с проявлениями простуды или ОРЗ, а ведь прививка делается именно от гриппа, а не от этих схожих болезней.

Как бы то ни было, специалисты рекомендуют делать прививку от гриппа всем тем, кто хочет обезопасить себя и своих близких от этого заболевания. Самое оптимальное время для вакцинации против гриппа – осенний период, прививку можно делать уже с раннего детского возраста (по достижении 6 мес.). Помимо того, что прививка не гарантирует полного иммунитета от гриппа, вакцинация имеет и некоторые другие минусы, к которым относятся: наличие некоторых противопоказаний (беременность, аллергия), возможность того, что после прививки возникнут симптомы болезни (температура, недомогание, озноб), кроме того, действие прививки недолговечно, поскольку антитела со временем исчезают.

2. Использование специальных препаратов. Для того чтобы повысить иммунитет и заставить организм защищаться от болезней, рекомендуется применять иммуностимуляторы. Самыми полезными из них считаются природные, например, женьшень, элеутерококк, лимонник, эхинацея пурпурная и пр. Их применение наиболее оптимально в осенне-зимний период, когда существует высокая вероятность развития эпидемии гриппа. Недостатком иммуностимуляторов служит то, что для их применения существует немало противопоказаний, такие как беременность, болезни печени и т.д. Кроме того, многими специалистами ставится под сомнение их высокая эффективность.

3. Меры по общему укреплению организма и повышению его сопротивления болезни.Обычно практические советы по правильному питанию, закаливанию, применению витаминно-минеральных комплексов относят к общим рекомендациям и мерам. Благодаря этим методам повышается сопротивляемость организма различным инфекциям, человек, в целом, становится здоровее и выносливее. Правильное, рациональное питание призвано насытить организм человека всеми необходимыми для него витаминами и микроэлементами, без которых невозможно говорить о нормальном самочувствии. В холодное время года нехватка продуктов, богатых витаминами, восполняется посредством витаминно-минеральных комплексов, которые можно приобрести в аптеках. Физкультура, закаливание, активный вид отдыха – все эти меры способствуют общему укреплению организма и успешной защите его от вирусов гриппа.

4. Исключение факторов, предрасполагающих к развитию инфекций и снижающих сопротивляемость организма. Очень важно следить за своим самочувствием всегда и везде. Необходимо избегать переутомления, стрессовых ситуаций, депрессий, поскольку все это провоцирует ослабление защитных функций организма, снижает наш иммунитет. Непременно нужно следить за тем, как мы одеваемся, делать это нужно с учетом погодных условий, необходимо стараться избегать переохлаждения организма.

5. Защита от заражения. Очень важно всячески избегать контакта с вирусом, насколько это возможно. Не стоит появляться в местах большого скопления людей в период эпидемий. Если приходится общаться с больным человеком, желательно носить марлевую повязку.

 

 

 

имние травмы"

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Предпочтение необходимо отдавать обуви с ребристой подошвой. Если у Вашего ребёнка на сапогах или ботинках подошва гладкая, обратитесь в обувную мастерскую и попросите приспособить обувь к зимнему времени.  В домашних условиях иногда советуют наклеивать на подошву обычный пластырь, но надолго его, конечно, не хватит. Особенно важно, чтобы обувь была удобной, не натирала.  В гололёд надо быть осторожным, избегать скользких мест.

ПОМОЩЬ  ПРИ  ТРАВМАХ              

Растяжение связок

Симптомы – резкая боль при движении, припухлость, кровоподтёки.

Что делать?   Наложить повязку (эластичный бинт), обеспечив неподвижность сустава, и обратиться к врачу. Для уменьшения отёка можно наложить на больное место смоченную в холодной воде ткань или пузырь со льдом (но не более чем на 1-2 часа). Можно принять обезболивающее.                                                                                                                                                                              

Вывих

Симптомы – сильная боль, отёк, неподвижность, изменение формы сустава.

Что делать?   Не старайтесь самостоятельно вправить вывихи, это может привести к болевому шоку у пострадавшего и дополнительным повреждениям. Нужно обеспечить неподвижность и покой повреждённого сустава: руку подвесить на бинте, шарфе, ремне, на ногу наложить шину (например, плоские доски) или прибинтовать её к другой ноге.

При вывихе бедра – положить пострадавшего на здоровый бок, не давая двигаться. Для уменьшения боли – приложить к повреждённому месту пузырь со льдом или холодной водой, дать обезболивающее.

В случае крайней необходимости, когда нет возможности вызвать врача, - больного нужно транспортировать в больницу самостоятельно, соблюдая особую осторожность.                                       

Перелом

Симптомы – сильная, резкая боль, усиливающаяся при движении конечностью, чувствительность даже к очень слабому прикосновению. Отёчность и опухание с изменением цвета кожи, изменением формы места перелома.

Что делать?   Обеспечить полный покой повреждённой кости, наложить шину из подручных средств или прибинтовать повреждённые конечности друг к другу или к телу. Дать пострадавшему таблетку анальгина, приложить на место травмы что-нибудь холодное. При кровотечении наложить на рану стерильную повязку. Вызвать "скорую", если это возможно – перевезти пострадавшего на попутной машине в ближайшее медицинское учреждение, соблюдая особую осторожность.                                                        

Ушибы головы

Симптомы – частичная или полная потеря сознания, тошнота и рвота, замедление пульса, изменение давления.

Что делать? Уложить пострадавшего на спину, повернув голову набок, положить на неё холод. Вызвать "скорую помощь" и не давать пострадавшему двигаться до её приезда.

Переохлаждение:

В результате длительного воздействия низкой температуры окружающего воздуха у ребёнка возникает ознобление. Повреждённые участки кожи внешне представляют собой уплотнения красного или синюшнее-багрового цвета. Ознобление сопровождается зудом, жжением, болью, которая усиливается, если этот участок быстро согревать. Переохлаждаются чаще ноги и руки.

Воспитатель, собирая детей на прогулку, следит за тем, чтобы у них были сухими обувь и варежки. В особом внимании нуждаются дети ослабленные, перенесшие заболевания.

Резкое понижение температуры тела приводит к замерзанию.

Ребёнок в таком состоянии теряет сознание, кожные покровы бледнеют, пульс редкий. После принятия первой помощи у замёрзших отмечается сонливость, ослабление памяти, расстройство психики. Частым осложнением замерзания является воспаление лёгких, почек, острые расстройства пищеварения.

Первая помощь замёрзшему ребёнку заключается в согревании его в горячей ванне, одновременно проводится массаж. Как только ребёнок придёт в сознании, ему необходимо дать горячее питьё, еду, уложить в постель, срочно вызвать врача или доставить в лечебное учреждение.

Обморожение:

Чаще наблюдается у детей ослабленных, у тех, кто носит слишком тесную обувь. Оно может быть даже при 0 температуре. Дети отмораживают пальцы рук и ног, уши, кончик носа.

Различают три степени обморожения:

Обморожение 1 степени бывают при кратковременном действии холода. После отогревания поражённые участки кожи краснеют и припухают, появляется небольшая боль, жжение. Через 2-3 дня краснота и отёк проходят и на коже никаких следов обморожения не остаётся.

Обморожение 2 степени наступает при длительном действии холода. Кожа при обморожении резко бледнеет. Позднее появляются пузыри. Наполненные светлой или кровянистой жидкостью.

Обморожение 3 степени и 4 степени возможно при длительном действии низких температур, при этом омертвевают не только мягкие ткани, но и кости, развивается гангрена. Характерно повышение температуры, общая интоксикация, беспокойное поведение и озноб.

Первая помощь при обморожении заключается в скорейшем восстановлении кровообращения на участке поражения.

Обмороженные руки или ноги отогревают в тёплой воде. Повреждённое место осторожно обнажают, погружают в тазик с водой 18-20º и проводят лёгкий массаж. Массировать начинают с пальцев вверх. Во время массажа надо заставлять ребёнка шевелить пальцами, чтобы быстрее восстановить кровообращение. При полном отогревании кожа становится ярко-розовой и появляется боль. Затем отмороженное место осторожно вытирают, протирают спиртом, накладывают сухую стерильную повязку и тепло укутывают.

При обморожении щёк и носа отогревают их прямо на улице, растирая поражённый участок круговыми движениями. Не следует обмороженное место растирать снегом, так как мелкие льдинки могут оцарапать кожу, кроме того можно занести инфекцию. тереть лучше мягкой шерстяной варежкой или рукой до полного восстановления кровообращения. При более тяжёлых формах срочная госпитализация в больницу. При появлении пузырей необходимо вызвать врача.

 

 

 

Профилактика ОРВИ у детей

Здоровый малыш – счастливый родитель. Это уже даже не правило, а постулат и аксиома. Хорошо, конечно, если крепкий иммунитет дан малышу от рождения, но вклад в его здоровье родителей – также не мал. Заключается он, прежде всего, в умелой профилактике заболеваний.

ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции – одно из наиболее распространенных детских заболеваний. Две трети обращений к педиатрам связаны именно с этим самым ОРВИ. Вирусы способны распространяться в коллективе, передаваться воздушно-капельным путем. ОРВИ – это и грипп, и парагрипп, и другие вирусы. Подхватить вирусы можно в любое время года, но особенно опасна в этом плане – зима. Заражаются детки ОРВИ от больных, которых зимой – немалое количество, от близкого контакта и, конечно же, если плохо проветривается помещение.

Чтобы свести к минимуму риск заболевания ОРВИ, ребенка, конечно же, нужно оберегать. Но оберегать – вовсе не значит: кутать в теплое, пичкать таблетками и не выпускать на улицу, как только наступило первое похолодание. А значит – закалять, укреплять и делать из него здорового малыша. Включайте собственные защитные силы организма малыша.

Первый шаг к крепкому иммунитету – сбалансированное и правильное питание. В рационе ребенка должны быть не только белки, но и витамины. Готовьте овощи, давайте малышу фрукты, если полезных веществ ему недостает – попробуйте поливитаминный комплекс, конечно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Давайте малышу варенье, замороженную на зиму малину, клубнику, отвары из шиповника (чайная ложка в день), ромашки, чай с лимоном. Не любит варенье? Приготовьте вкусный морсик, разбавив столовую ложку варенья теплой водичкой. Пусть ребенок пьет побольше натуральных соков – они насыщают организм витаминами. Смешивайте овощи и фрукты – морковь, яблоки, свеклу, апельсины, сельдерей, но разбавляйте такой фреш водой. Голова всех напитков – молоко – очень полезно для гортани и трахеи. Добавляйте в него или сливочное масло, или медок.

Обязательно занимайтесь с малышом гимнастикой – если он постарше, введите утреннюю зарядку: пусть она будет в форме игры, чтобы заинтересовать малыша. Если ребеночек совсем махонький, делайте ему легкий массажик: разомните ему ручки, ножки, пусть покувыркается и покарабкается. И не забывайте – проветривать при этом комнату!

Еще один шаг к крепкому иммунитету - закаливание. Это могут быть как обливания, так и ходьба босиком. Но закаливайте малыша только, если он здоров. Начинайте с малого и делайте все очень постепенно. Например, снижайте ежедневно температуры водички для ножных ванн на один градус. Не хотите рисковать с закаливанием? Тогда просто добавьте в водичку, в которой моется кроха – морскую соль или эвкалипт, малыш прополощет себе носик и горло. Но проводите процедуры регулярно и обязательно – если у малыша хорошее настроение.

Кстати, психологический настрой немаловажен в целом для иммунитета ребенка. Специалисты утверждают: те, кто постоянно плачет, нервничает и капризулькает, болеют чаще детей радостных. Так что возьмите себе на заметку – создайте в доме благоприятную и дружескую атмосферу, в которой малышу было бы комфортно.

Гуляйте с малышом в любую погоду, но не переохлаждайте его. Смотрите, чтобы дышал ребенок через нос и поменьше говорил. Лучше не ходите на площадку, а носик смажьте – оксалином. На грудь можно повесить небольшую головку чеснока (спрячьте в коробочку от киндер-сюрприза, если не хотите вешать так) или капните пару капелек хвойного масла, опять-таки – эвкалипта. После прогулки – хорошо покормите малыша.

Пусть ребенок почаще бывает на свежем воздухе, под солнышком, а лето проводит в деревне «у бабушки» или на море: оно укрепит его иммунитет и сделает более стойким к различного рода инфекциям.

Что касается случаев экстренной профилактики, если в доме появился больной, то старайтесь, чтобы он как можно чаще полоскал ротик ромашкой, шалфеем, календулой, принимает иммунозащищающие лекарства. Хорошо также  в доме расставить мелко нарезанный лук и раз в три часа менять его: лук «отбивает» инфекцию, но полагаться только на него не стоит.

 

 

 

Питьевой режим в детском саду.

Питьевой режим в детском саду проводится в соответствии с требованиями  СанПиН 

В детском саду  организован питьевой режим, обеспечивающий безопасность качества питьевой воды, которая  отвечает требованиям санитарных правил.

 1.   Питьевой режим в ДОУ организован  с использованием  кипяченой воды при условии ее хранения не более 3-х часов.

2.   Питьевая вода должна быть доступна ребенку в течение всего времени его нахождения в ДОУ. Ориентировочные размеры потребления воды ребенком зависят от времени года, двигательной активности ребенка, и, в среднем, составляют 80 мл на 1 кг его веса. При нахождении ребенка в дошкольном образовательном учреждении полный день ребенок должен получить не менее 70 % суточной потребности в воде.

3.   Температура питьевой воды, даваемой ребенку,  18-20 С. 

4.   Воду дают ребенку в  керамических чашках. При этом чистые чашки ставятся в специально отведенном месте на специальный промаркированный поднос (вверх дном), а для использованных стаканов ставится отдельный поднос. Мытье чашек осуществляется организованно, в моечных столовой посуды.

5.   Кипячение осуществляется на пищеблоке в специально отведенной емкости. Обработка емкости для кипячения осуществляется ежедневно в конце рабочего дня.

6.   В летний период организации питьевого режима осуществляется во время прогулки.   Питьевая вода выносится помощниками воспитателя на улицу в соответствующей ёмкости (чайник  с крышкой), разливается воспитателем в чашки по просьбе детей.    

7.   Организация питьевого режима контролируется медицинскими работниками ДОУ ежедневно.

8.   Контроль наличия кипяченой воды в группе осуществляет помощник воспитателя.

 

 

 

Анемия у детей

Родителям приходится часто водить детей в поликлинику сдавать общий анализ крови для контроля гемоглобина. Некоторые из них слышат в кабинете педиатра диагноз – анемия. Так называют патологическое состояние, при котором в единице объема крови концентрация гемоглобина и количество эритроцитов снижено.

Виды анемии и причины ее появления

Гемолитической анемией у детей называют группу заболеваний, характеризующихся повышенным разрушением эритроцитов, что вызывается несовместимостью группы крови матери и плода, некоторыми лекарствами, инфекциями, ожогами. Существует и апластическая анемия у детей – это редкие патологии системы крови, при которых уменьшается производство клеток костного мозга.

Дефицитными анемиями у детей называют состояния, когда в организм поступает недостаточное количество веществ, необходимых для образования гемоглобина. Разделяют железодефицитную и витаминодефицитную анемию. При последнем виде заболевания детскому организму недостает витаминов В6, В12, фолиевой кислоты, именно это и вызывает патологию.

Наиболее часто встречающейся является железодефицитная анемия у детей, связанная с нарушением обмена железа в организме.

Гипохромная анемия у детей возникает в результате нарушения синтеза гемоглобина, из-за чего утилизация железа невозможна.

Одной из причин анемии у детей является неполноценное питание или дефицит железа в еде (например, поздний ввод прикорма, искусственное вскармливание). К появлению анемии могут привести дисбактериоз, гастрит, пищевая аллергия, заболевания внутренних органов. Кроме того, недостатку гемоглобина у ребенка способствуют патологические состояния будущих мам в период вынашивания: многоплодная беременность, нарушение маточно-плацентарного кровообращения, недоношенность.

Чем опасна анемия у детей?

Гемоглобин состоит из глобина – молекулы белка и молекулы гема, содержащий атом железа, который соединяется с кислородом в легких и распространяет его по организму. Поэтому нехватка этого вещества приводит к гипоксии, снижению иммунитета, а в тяжелых формах – к задержке умственного развития.

Симптомы анемии у детей

Малыши первого года жизни при дефиците железа отказываются от еды. Их кожа становится сухой и шершавой, волосы и ногти ломкими. К признакам анемии у детей относятся и бледность кожи, сердцебиение, одышка - все это следствие гипоксии. Возможны жалобы на головную боль, шум в ушах. Отмечается быстрая утомляемость и слабость. При апластической анемии наблюдается повышенная кровоточивость. Желтушный цвет кожи, увеличение селезенки и печени характерны для гемолитической анемии.

Лечение анемии у детей

При обнаружении анемии в первую очередь устраняется причина, вызвавшая заболевание. При гемолитической анемии показана гормональная терапия. Тяжелые формы апластической анемии требуют трансплантацию костного мозга.

лечение анемии у детей

При железодефицитной анемии обязателен прием препаратов, содержащих этот элемент. В настоящее время их ассортимент довольно широк, например, актиферрин, мальтофер, ферронал, хеферол, сорбифер дурулес. Малышам до 2 лет обычно дают средство в жидкой форме. Детям старше прописывают лекарство в виде капсул или таблеток. Дозировка назначается врачом с учетом возраста больного. Кроме того, вводится специальная диета, способствующая усилению всасываемости железа (мясо, овощи и фрукты).

Профилактика анемии у детей состоит в лечении дефицита железа у будущей мамы, кормлению младенца грудным молоком или адаптированными смесями с повышенным содержанием железа, занятиях спортом, прогулках на свежем воздухе.